这样不好吧，可以试着一天吃一顿粥，最好别加糖的。。
最好还是中午吃，因为晚上吃饭后到睡觉前时间太长，很容易饿的（个人认为“晚吃少”完全没道理，而且不可能）
再随便运动一下。
推荐：仰卧起坐，一天10即可，容易坚持。。
爬楼梯，一天10分钟，可以边听歌边爬，效果很好哦。。
吃饭和喝粥没什么区别，都是淀粉类的补充，只是量的多少罢了。想减肥的话还是要控制肉类的摄入，多吃蔬菜水果，多运动。
没什么大问题....顶多就是...觉得饿.....不要坚持时间太长...因为人需要营养.....建议你还是不要用那个减肥.....每天少吃点.多运动..比你的办法好多了...
减肥
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