在宋丹丹的小品中这样描述婚姻:婚姻就像一辆汽车,刚结婚的时候是崭新的活力十足的,在不断行进的道路上,在磕磕碰碰中,渐渐的就会产生磨损和损坏,速度也大不如前。
夫妻在一起久了,激情褪去,自然而然在柴米油盐和生活琐事中,婚姻生活将逐渐趋于平淡,彼此会变得越来越无聊,生活乏味而又枯燥,还极其容易对婚姻产生心理上的抗拒。
事实上,没有谁的婚姻是一帆风顺永远激情四射的,但会经营的夫妻却能始终在相处中感受浓情蜜意,经营婚姻是一门技术,更是一门艺术,也是影响婚姻走向,决定彼此幸福感的重要因素。
而夫妻在一起久了,越来越无聊的根本原因,其实就在于三个字"吸引力",吸引力是婚姻积极性的关键它能够主宰婚姻的走向,决定婚姻的命运。
当吸引力不足,婚姻就会步入匮乏和倦怠期,如果不改变现状最终的结果自然也是不言而喻。
婚姻中的"吸引力法则"
心理学家在人与人交流之间提出了吸引力法则的概念,其大意是指人与人之间存在共性,或者对方存在某种特性能够吸引目光和注意力。
异性之间因为相互吸引步入爱情,在不断的相处之中激发浓烈的感情而选择步入婚姻的殿堂,在早期,还能保持激情和吸引力。
但随着时间的推移,当初那些闪光点也会因为"审美疲劳"而变得暗淡,优点被缩小,缺点被放大,渐渐的婚姻就产生了枯燥感。
而我们所提出的婚姻倦怠期也就是在这个时期,归根结底,根本的原因还是吸引力不足,想要改善现状就学会增加自我的吸引力。
一、降低感觉适应,更换刺激点
"入芝兰之室久而不闻其香,入鲍鱼之肆久而不闻其臭",人一旦习惯了某种环境,就很容易产生适应感。
心理学家提出婚姻疲惫感的产生源于一种"感觉适应",在实验中,当对人体进行连续相同的刺激后,会使感觉阈值发生变化,导致对刺激的程度降低的现象。
在男女情感相处中同样会产生感觉适应,大大降低彼此之间的吸引力,吸引力不足两个人自然也就越走越远。
因此学会更换刺激点就是提高吸引力的关键,无论是从视觉还是行为心理学中有所改变,都能让对方产生新的新鲜感,比如换一种穿衣风格,换一种相处方式,改变自我的缺点,强化优点,都会成为新的刺激点,产生更多的吸引力。
二、夫妻间注重交流,增加互动
婚姻产生枯燥感,进而吸引力下降,彼此相处更为疏离又产生更多的枯燥感,实际上这是婚姻里的恶性循环,要改变现状就要破坏其中一环,让这个影响婚姻幸福感的循环消失。
最好的办法是通过增加夫妻之间的沟通,敞开心扉的交流,提出问题,解决问题,并且在夫妻生活中增加互动,能够减缓枯燥感的产生,提高亲密感。
比如可以通过一起做家务,一起制备一次晚餐,去进行一次夫妻旅行增加二人世界的时间,通过这种在时间相处中的增值,从而增强凝聚力,提高吸引力。
三、自我培养,危机感也是一种吸引力
奥黛丽赫本曾说过:"我当然不会试图摘月,我会让月亮奔我而来。"要增添夫妻之间的吸引力,最关键的因素还是从自身出发。
好的婚姻实际上是相互成就的,有人的婚姻之所以越过越暗淡其实就是忽略了对自我的培养,反而培养了彼此的惰性和得过且过。
婚姻生活中,无论男方还是女方,不断丰富自我培养自我,在相互的成长之中会产生源源不断的吸引力,而这种力量就是推动婚姻稳步前进的关键。
夫妻之间难免进入平淡期,产生矛盾和碰撞,但最重要的是具备处理矛盾的能力,掌握经营婚姻的技巧,适当改变相处方式,调整婚姻当中彼此的关系,才能让感情中的吸引力长存。
没有新鲜感,双方都对对方有很深入的了解了,没有新鲜感就没有激情,没有激情就会觉得无聊。
正是因为两个人在一起久了才会足够了解对方,而且对彼此也没有了兴趣,没有了新鲜感,所以才会觉得越来越无聊。
我觉得越来越无聊的原因可能是双方之间缺乏良好的沟通和交流,少了很多共同的话题,然后也没有太多情感上的共鸣,还有就是没怎么一起出去旅游过,所以感情得不到保鲜。