大家有什么减肥的好方法吗？

2024-11-27 01:20:10

推荐回答（5个）

回答1：

有没有快速减肥的方法？今天李楠老师告诉大家一个5天的饮食减肥方案，宗旨是早吃碳水午吃肉，晚上吃够维生素，肥胖者用几天很快就会见效的，视频中有详细的每天方案，想试试的不妨打开看看！

回答2：

最好的办法就是吸脂手术啦
不过很多人都接受不了
其次也就是节食减肥啦
每天中午不吃饭
(如果晚上不吃饭,节食的时间就很长,一个不小心,就容易暴饮暴食!!)
早晚都不要吃得很饱
8分饱就好啦
有氧运动不适合MM减胖
运动强度太大
就会练出一身肌肉
对于MM来说
可不怎么好看呀!!

回答3：

减肥的方法很多，每个人选择都存在差异，找到合适自己的，并且长期坚持，生活要保持一个良好的习惯，不能暴饮暴食，熬夜等等不良的

回答4：

终极懒人减肥大法，躺着就能瘦！变美变瘦变好看

回答5：

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。