删除他的所有信息，让他不要再出现在你的生活中，慢慢的再去交一些朋友，多做一些有意义的事情，分散注意力，就会放得下。
放弃他，现在既然发现了就放弃，等你把他当做你的全部了就更难放下了，没有时间解决不了的事情，等待时间来缓解伤痛。
首先你就应该面对一段新的感情，用新的感情来慢慢冲淡这个渣男的回忆，其次明明是他伤害了自己，所以自己不必在挂在心里。
那就先让自己冷静下来，不要主动去找他，然后回想一遍，他曾经做过的一些事发现他可能不是那么好的人，慢慢的放弃吧！
你可能是没有发现他的坏处，或者是缺点，明明知道他是渣男，但是还是不放下，那是因为你还心里存着他的好。
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