平时多吃一些富含植物性雌激素的食品,例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆天天打豆浆喝,坚持吃对女人的卵巢是有好处的。 妥运是根据中国女性生理特征和营养状况的,相较于美国版更适合中国女性体质
我吃的孕喜套餐目前排卵恢复了正常,感觉是有帮助的。
首先你要去医院系统检查一下你是什么情况,不能简单的就说我卵巢功能不好,卵巢功能不好可以是很多原因导致的,对症用药才能事半功倍更有效果,最起码你要验两到三个周期的激素六项,如果单纯的只是雌激素低,那可以饮食注意像之前的朋友说的吃些五谷杂粮,豆类食品,或者是DHEA,维生素E,辅酶Q10这些保健品,同时吃些补雌激素的药物(胎盘片,紫河车,鹿胎膏这些),最好是找靠谱的中医按月经周期抓一些调经,补雌激素,长内膜的中药。如果激素六项验下来还有其他的问题,像是疑似卵巢早衰那可别心大,赶紧找专业正规医院系统的检查一下,对症治疗为好。