鼻子上的痘，要怎么去掉？

鼻子往往是痘痘的多发区，鼻子及两侧出现痘痘，除了表示油脂分泌旺盛外，往往还意味着消化系统异常。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易鼻子两侧长痘痘。建议内调加外养才能根治痘痘。

1. 经常用温水洗脸，保持毛孔畅通。选用比较温和的泡沫丰富的洁面产品，去角质的时候注意避开长痘痘的部位。还有就是脸一定要清洗干净，洗完脸后涂爽肤水和保湿霜给肌肤补足水分，睡前敷补水舒缓的面膜，能有效缓解痘痘。

2. 保持睡眠忌熬夜，早睡早起，多喝水多运动，促进代谢，排除毒素平衡油脂，缓解消除痘痘，养护皮肤。多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣刺激油腻的食物。

3. 保持愉悦的心情。适当较少压力，保持愉快的心情，心态好皮肤才能好。还要注意防晒防辐射，减少皮肤水分流失，防止皮肤干燥。

第一：最好到大的美容医院治疗，脸上一般爱长痘印的人，缺少维生素A，也很容易长痘，还有就是肠胃不好，吸收不好，也会造成容易长痘。要均衡营养，多吃蔬菜水果，最好是榨蔬菜水果汁来喝，只要保持一个良好的饮食习惯，慢慢就会好起来的。

第二：青春期是痘印的高发时期，你可以调理内分泌系统，多吃蔬菜，保持情绪稳定，避免过激心理。可以选用去痘药膏.少吃脂肪,高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果。

第三：如果脸上的痘印多，可以吃中药进行调理，你也可以采用背部阳性点或耳尖放血的方法，见效也很快，平时注意饮食清淡，忌辛辣食物及鱼虾等发物，多喝水，注意不要用手去挤，以免造成感染，遗留麻痕，保持良好的大便习惯，不要熬夜，睡眠充足，配合合理的运动。

注意事项
饮食上适当多吃水果和蔬菜。尤其是有利于减少皮脂分泌和促进青春痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

内调加外用才能彻底解决痘痘