首先回复问题：
憋半离合起步，伤害是有的。但由于没有给油，所以转速低的半离合伤害基本可以忽略不计。
附加：
首先，楼主需要增加行车经验，消除不必要的紧张情绪，可以有效降低操作失误率；
其次，起步熄火，很多司机出现这种失误是因为只靠离合器起步，然后一脚抬高了把发动机憋灭了。这种情况的话应该多多练习起步时先轻踩油门到1500～2000转后再抬至半离合适中高度（从踩到底到半离合这个动作要快、准，不熟练的话可以慢一点），这样的话起步不易熄火。缺点是略微废油，但可以提高油离配合的操作水平。
另，
有些司机为了省油，起步都是先离后油，实际上不利于迅速加速。
开多了就好了 人多的地方1档 离合半联动慢走 需要刹车的时候先把离合器踩到底 再踩刹车 几乎是同时 就是离合稍快辣么一点点 然后再起步的时候 肯定是 先松刹车 稍踩油门 慢松离合 走起
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