食物：虾、海参、牛肉、羊肉、狗肉、韭菜、秋葵、黑豆、山药药食两用：枸杞、鹿茸、、冬虫夏草、杜仲、何首乌、桑葚、灵芝中成药：六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸、归芍地黄丸、金匮肾气丸、五子衍宗丸、补肾益寿胶囊肾虚分阴阳虚，请辩证用药。
枸杞子 海萃人参 两样一起泡水喝 就OK 补肾不错的
