每个人都想长的高点、长的帅点漂亮的，但这也不是你我能决定的跟父母的遗传基因有一定的关系的，长高就是个慢过程所以说你也不用太着急的。 你可以多做些锻炼，比如说跳绳，可以打打篮球的篮球这些运动都可以处进曾长的。 饮食上多吃些豆制品，每天喝杯牛奶可以吃点瘦肉但别吃油腻太大的食物就可以了，别吃的太胖了你要知道人一但发胖就不容易长个子了，所以饮食上一定要注意。 最后千万别熬夜生活要有规律。什么曾高的 药物最好别吃那些药物副作用都很大的你要知道是药三分毒。 祝你成功！
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