一般60-100次/分为正常心率。但是这是较传统的看法，是人为规定的。1992年Spodick经过大样本调查发现正常心率定为50-90次/分更合适。这点已经为越来越多的心血管病专家所认可。另外，体格健壮者心率可以更慢一些，因为他们的心搏非常有力，较慢的心率也可以搏出足够的血液供各脏器使用，所以就无需更快的心率了，这样有利于心脏的休养生息。举例说吧美国总统布什的心率就是46次/分，难道他病入膏肓了吗？刘翔的心率低于60次/分，难道他应该退出运动生涯了吗？至于血压18岁以上的成年人，根据美国2003年JNC7的标准低于120/80mmHg为正常。所以您完全健康。
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