血糖高可以喝全脂牛奶吗

　　可以喝。　　血糖升高的真相　　食物是否会快速升高血糖，和其中是否含有糖分，是不是有甜味，并没有绝对的关系。如白面包没有放糖，一点不甜，但是它升高血糖的速度非常快，和糖水相差无几，而苹果含有糖，有甜味，但它升高血糖的速度却要慢得多。这是因为，食物中碳水化合物的消化吸收速度，受到很多因素的影响。另外，植物性食物当中的植酸、草酸等成分，会降低消化酶的活性，从而延缓消化吸收速度。食物中的蛋白质和脂肪等成分，也会延缓胃的排空，同时降低糖的消化吸收速度。　　牛奶不会快速升高血糖　　牛奶不仅含有延缓碳水化合物消化吸收的蛋白质和脂肪，更重要的是，它的吸收速度比其他糖类要慢。　　酸奶与牛奶相比，血糖上升慢的优势更为明显。因为其中含有乳酸，而乳酸对血糖反应有降低作用。所以，即便是加糖的酸奶，少量食用也不至于明显升高血糖，只要记得控制碳水化合物总量即可。　　国际数据显示，全脂奶和脱脂奶的血糖指数为27～32。与此相比，苹果是36，白米饭是83，白馒头是88。　　目前，国际营养学界鼓励糖尿病患者，不仅要吃主食，还应适量吃水果，适量食用乳制品，以获取足够的营养物质。需要控制的只是精白米、精白面和精制糖，以及目前膳食中大大过剩的油脂和盐分。

1.糖尿病患者可以喝全脂牛奶，但是总量需要控制，一餐内牛奶喝了，其他的食物就需要减量。主要就是避免吃甜食和油腻的食物，还有适当的运动锻炼。需要长期的药物治疗，或者是胰岛素治疗来控制血糖的稳定。血糖正常的就不会引起并发症的。
2.
糖尿病人可以喝奶，糖尿病肾病的人就得喝牛奶补充蛋白。但如果糖尿病还患有高胆固醇、高血脂等病症就不适合喝全脂奶，最好喝半脱或脱脂奶。喝奶粉可以补充蛋白质及钙，对糖尿病人有好处。但是如果有糖尿病肾病，并且肌酐，尿素氮增高不建议使用。

3.糖尿病在饮食方面要注意：
增加主食中的蛋白质，如面条、饺子的蛋白质、纤维都高，也是低食物血糖生成指数食品。
吃点醋，食物经发酵后产生酸性物质，可使整个膳食的食物血糖生成指数降低，可以在副食中加醋。
高、中食物血糖生成指数的食物与低食物血糖生成指数的食物一起，可以制作一个中食物血糖生成指数膳食。

血糖高的人不适合喝全脂牛奶。血糖稳定情况下适当饮用脱脂及低脂牛奶，血糖高本身对于肾脏的负担比较大，喝全脂牛奶会增加肾脏负担。如在早晨喝牛奶，可适当搭配些粗粮为主食，这样可以营养互补，粗粮含有膳食纤维，可以增加饱腹感，延长消化时间，并刺激胰岛素敏感性。血糖高可以服用香灵菌菇粉，可直接的降低胰岛的毒性，从而能积极的帮助胰岛素的分泌，从而能起到一个降血糖的作用。

糖尿病人不适合喝全脂牛奶，血糖稳定情况下适当饮用脱脂及低脂牛奶，如果已出现糖尿病肾病建议少喝或不喝牛奶，以免增加肾脏负担，如在早晨喝牛奶，可适当搭配些粗粮为主食，这样可以营养互补，粗粮含有膳食纤维，可以增加饱腹感，延长消化时间，并刺激胰岛素敏感性，如果在晚上喝，晚餐就不要吃的太多，要把牛奶的热量减去，

你好；如果说血糖比较高的话，喝牛奶或者羊奶的话，是需要适量的，不能喝的太多，因为这是全脂奶，喝多了影响身体的糖代谢的，如果说要喝的是脱脂奶的话，那么你就可以多喝了。但是还是要注意的。