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一天之内什么时间做运动，减肥的效果最好，还有要做多长时间呢？
一天之内什么时间做运动，减肥的效果最好，还有要做多长时间呢？
2025-02-06 04:02:56
推荐回答（1个）
回答1：
晚餐过后,边看电视边运动(随便扭动或做简单的体操),一定记住,运动过后,不要马上坐下.
不要吃零食了,喝点水就行了.
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