你应该是心理有一件让你感觉特别烦躁的事，不然人不可能平白无故就产生那种想发泄的心理。想发泄只是一种人烦躁时的结果，所以发泄是治标不治本的。你应该找到根源，究竟是什么事情让你那么憋屈，然后你去想怎么把这件事解决掉。先想想是一件什么事，然后去找到解决方式，包括你哪怕是知道有一个人得罪你让你很生气，你去揍他一顿，这也是解决方式。先想清楚你到底是为什么，那样你才能彻底放松下来。不然你即使去发泄，症结还在，也没什么用。
