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晚睡早起能减肥???
晚睡早起能减肥???
2025-02-04 11:44:55
推荐回答（1个）
回答1：
这种看法有诸多片面之处，晚睡早起，客观造成了睡眠时间减缓，实验表明，睡眠不足的人在一天内更容易产生饥饿感，所以由此看出，不要可以缩短睡眠时间，适度睡眠对控制食欲有一定效果而且也对身体有好处哦～
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