既然饭后想吸烟，那就别吃饭呗。哈哈！开个玩笑，其实戒烟很容易，你才多大！我三十岁以前总嚷戒烟，后来发现每次就只能坚持几个周，就这样时抽时不抽，也又多活了十年。自己分析其实还是内心深处不觉得是个大事而已。所以，设想，假如有一天你准备怀孕，想到会影响孩子，有几个未来母亲会不提早戒烟呢？另外，我在国外，其实发现女性抽烟者比男性还多，男吸烟者反而倒是越发的少了，女性，尤其是年轻姑娘反而越来越多。不要有心理负担，需要的时候你肯定要尽快并轻松戒除掉，如果体瘾难去，像辉瑞的“畅沛”一类药也可以帮助你。心瘾就要靠自己认识了。
少抽好了。吸烟多年的话戒烟不那么容易。主要是心理上的坚定。如果你生病住院大夫告诉你不能抽烟你肯定马上就好戒了。同样你对男友的爱的动力值得让你戒烟你也会戒掉
每天放几片口香糖在口袋，想吸烟的时候就拿出来嚼一嚼，坚持一段时间，烟瘾就没那么重了，时间久了，也就戒了。
女人吸烟对身体唯一的害处就是准备怀孕期间，吸烟女怀孕的孩子异形孩子几率增大很多。。。只要你有毅力戒烟，没有什么戒不戒得掉。。心里时时想着，为了自己生的孩子
烟本身就不是好东西，不管男人还是女人抽烟都会引起各种疾病！戒烟是一项心理战，凡是有自控能力的人都会成功，你戒不掉说明目前为止你的自制力和意志力不行
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