香蕉可以
苹果
首先,生活方式很重要,可以每天做适量的运动,比如打篮球、向上跳都是有好处的其次,合理饮食和充足的睡眠。补充一些蛋白质较高的食物加强锻炼,这个最重要了,但是好多人坚持不下来,保证充足的睡眠充足睡眠可以促进人体长高的如果条件允许的话可以用些寇泉雅,这样的话很快能自然长高。
甘蔗
没听说吃什么水果可以长高的。