得了肠胃炎，应该吃点什么？不应该吃什么？

肠胃不好的人应该吃什么呢？

　　胃肠炎的话，应该注意清淡易消化饮食，忌食辛辣刺激油腻食物
　　治疗胃肠炎最重要的是补充水和电解质。通常患者只需卧床休息并饮用足量的水分即可。即使是呕吐的患者也要尽量多饮水。哺乳期的婴儿应继续哺乳。碳酸饮料、茶、运动饮品、含咖啡因的饮料及果汁并不适于补液。如果呕吐或腹泻持续时间较长或有严重脱水，有必要进行静脉补液。呕吐剧烈时可加用止吐药。如果腹泻持续时间超过24～48小时并且没有迹象表明有更严重的细菌感染，可加用止泻药。通常儿童不建议使用止吐药和止泻药。
　　由于抗生素可能会引起腹泻或促进耐药菌生长，即使胃肠炎的致病菌已经明确，抗生素通常也不建议使用。但是，某些病原菌感染或患者有旅行者腹泻，可使用抗生素。
　　对于病毒感染所致的胃肠炎，抗生素并无效果。寄生虫感染所致胃肠炎需使用抗寄生虫药物。

您好！　急性肠胃炎饮食注意事项：

　　一、限制饮食

　　疾病初期或病情不严重时，仅通过简化饮食，病人也可以有效地控制胃肠炎。此时胃肠道的吸收和蠕动处于不正常状态，过多摄入食物，会加重消化器官负担，增重病情。

　　二、忌油腻饮食

　　避免油腻和柑橘类食物，因为它可能会加重病情。呕吐后，不要立即喝水或饮料，等待至少半个小时候，才频繁的小口摄入少量液体。

　　三、忌冰淇淋等奶制品

　　奶制品会加剧腹泻。含咖啡因饮料也应该避免，以免加重刺激。

　　四、流质饮食

　　稀饭或粥，应大量喝水，以避免腹泻造成脱水。过度频繁的呕吐和排便，会减少身体组织的水分和电解质。因此，增加液体摄入量是必须的以弥补损失。液体中含有大量的糖和电解质(钾，钠)还可以帮助减少腹泻。

　　五、少吃多餐

　　急性肠胃炎症状消失后，患者才可以在饮食中包含固体食物。胃肠炎的症状一般在2天内消退。应该吃家里自己烹饪的食物，而避免从外面买回的加工食品。不建议在患病期间吃大餐，因为胃还不能够适当的消化固体食物。重要的每天频繁的吃小餐。经过10-15天后，病人可以吃煮熟的蔬菜，水果和少量低脂肪饮食。

切忌吃撑，另外暂且少吃肉类食品，多吃些容易消化的东西！饭后吃点水果，不要吃冰淇淋，保持心情愉快！肠胃炎没什么，稍微注意点，就好了！只要不是很严重，不用吃药的！

吃一些容易消化的食品，比如面食，小米，瓜类蔬菜所耗时间最短，其次为茄果类蔬菜(如番茄、茄子)，之后是叶类蔬菜(如菠菜、小白菜)和十字花科类蔬菜(如西兰花)，消化时间最长的是根茎类蔬菜(如红薯、芋头)。因此，根茎类蔬菜是可以拿来当主食的。消化不太好的人，要少吃西兰花等十字花科的蔬菜，如果要吃，也一定要煮得软烂一些。还有不要吃辛辣的食物，会刺激肠胃