可能是你想你的太多了。。睡觉前最好放松心情。。什么也别去想。。然后不要趴着睡。。要按正确的睡觉方式去睡。。睡觉前喝点水。。不要烦躁。。保持良好的心态去休息。。尽量少看恐怖的东西。。一段时间后。。你一定会睡上一个美美的觉。。我不懂而且脚会登一下是什么意思。。你可以给我留言
