认为失眠是由于长期过度紧张的脑力劳动、强烈的思想情绪波动引起，也可因疼痛、盗汗、咳嗽、喘息、夜尿、吐泻、腿部综合征的动作反常、工作时间不固定、频繁的倒班睡眠规律不能恢复，环境不安或服用兴奋性饮料或药物等原因，使大脑皮层兴奋与抑制相互失衡，导致大脑功能紊乱而致。建议采用中医茶疗，古汉草本甜睡茶注重内部调养标本兼治。
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