蒙牛早餐奶和蜂蜜一起喝么，方法是什么？要详细

牛奶被誉为白色血液，是营养价值比较高的饮品，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，是膳食中维生素D、钙、磷等物质的重要来源。

而蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，经过充分酿造而成，也是一种对身体有滋养作用的食品，含有氨基酸、矿物质、维生素以及酶类等180多种成分，都是人体可以吸收利用的物质，可以和很多食物搭配食用。从成分上看，二者同食并没有不妥之处，因此早餐可以吃牛奶加蜂蜜。

奶是不能空腹喝的、还有豆浆、早上喝一杯蜂蜜水不仅可以美容养颜、还可以帮助肠胃蠕动、促进新陈代谢、蜂蜜真的是个非常好的东西、牛奶里添加上蜂蜜、不仅营养到位、味道也非常不错、有蜂蜜的清新、也浓郁的奶香气、蜂蜜不要放太多、适量就可以了、喝之前先吃点麦片的面包是最好不过的了、如果是女生的话、可以选择无糖的、即可以减肥又增加了营养、牛奶麦片面包自古以来就是早餐的最佳选择、而蜂蜜同时也有减肥的功效。

早上先喝蜂蜜水，再吃个鸡蛋，再吃燕麦片，再喝蒙牛早餐奶营养,而且不会发胖 因为我们一天中最重要的就是早餐,它要带给我们一天的能量,应该是早上起床后就空腹喝一杯白开水或者蜂蜜水,你这个早饭的话是可以的,营养都够了,建议在饭后1到2个小时后吃水果,然后中午的时候多吃些蔬菜. 牛奶就含很多脂肪拉,鸡蛋中蛋白质多,燕麦片是碳水化合物,这些营养已经够了,只差维生素了,所以建议你早饭后1个小时吃些水果.

牛奶不要超过60度，否则蜂蜜放入后营养会损失。牛奶加热最好不要用微波，那样也不好。