孩子的学习压力大怎么办呢？

1、多带孩子锻炼身体

要让孩子多多参加体育锻炼或户外活动，通过加强运动来增强自身体质，拥有健康的体魄，提高免疫力和抗压力，这样一来，就有足够地精力和能量来对抗压力，不会由于压力过大而导致其他身体毛病的滋生。

2、重视孩子良好的学习习惯的养成

孩子缺乏学习兴趣，学习发生困难大多数不是因为智力问题，而是没有养成良好的学习习惯。家长要注意培养孩子良好的心理素质，有意识地训练孩子的注意力、认真态度、较长时间专注一件事的习惯和整洁严谨的做人处世态度。

3、要用一种平和的心态和子女沟通

及时了解子女处境和心态，分享经验，提供建议，尊重子女的意愿，鼓励和支持子女去做自己的决定，并在子女有需要的时候给予物质上和精神上的援助，让子女深切地感受到父母的尊重、理解、鼓励、支持、关怀，让家成为子女心里最温馨的港湾。

4、教育孩子正确的时间观念

部分孩子在家里懒散惯了，没有形成良好的时间观念。通常这样的孩子会伴随有拖延症的现象。本来一大早上就可以完成的作业，硬是拖到了睡觉前才急急忙忙赶完。一开始玩的有多开心，补作业就有多痛苦。

孩子作业太多压力太大的原因

1、学业上面的压力

现在，老师给学生布置的作业是越来越多。为了拉开孩子们的差距，教科书上学的东西也是越来越复杂，知识点越来越多，难度也逐渐上升。相比于过去的孩子，现在的孩子要面对更多的作业，更难的作业，孩子也就不得不花费更多的时间在学习上面。

2、父母给孩子的压力

很多优秀的父母，会更加注重培养孩子的学习成绩。因为父母当初就是有了优秀的文凭，才能有现在的美好生活，所以，他们想要自己的孩子继续延续家族的传统。孩子成绩好，学业优异，这是一个很好的竞争点。

现在的孩子作业太多压力太大，如果家长们没有适当的引导孩子，会给孩子带来很多不利的影响，比如身体上面的问题、以及心理上面的问题。这些都是比较严重的，家长要多多注意。

第一，用科学方法给孩子松绑
孩子有弱势学科，不要一味指望补课。报班并不一定是提升学习成绩的法宝，反而占用孩子的自由时间，给孩子增加压力。而且，老师毕竟不是学校老师，不一定靠谱。万一花那么多钱，都是无用功，对家长对孩子都是伤害。
我们老师教了一个好办法，如果孩子有一门没学好，可以让孩子给家长讲题，只要能把家长讲明白了，孩子也就融会贯通了。现在更注重思维能力发展，这种方法就是锻炼思维能力，在小学打好基础，初高中学习肯定很轻松。
第二，降低对孩子的期待
《拥抱内在的小孩》中提到，对孩子期待过高，要求过严，经常责罚孩子，让孩子生活在紧张、恐惧中。
孩子之所以有压力，也和父母期待过高有关。每个孩子都有自己的能力极限，如果孩子暂时没有能力考100，不要过度强求。
放低对孩子的要求，将目标进行分解，让孩子先完成一个较低的目标。孩子会因为目标容易完成，而充满积极性，提升内驱力，减轻心理包袱，一点点完成大目标。
第三，带孩子去运动
李玫瑾教授说，12岁之前，孩子应该多运动，通过运动让神经系统兴奋到最好的状态。运动不仅可以增强体质，还可以改造大脑，增强心理韧劲，不至于抑郁。
这一点我深有感触，有段时间儿子压力过大，回家后无法写作业，我索性允许他不完成作业，晚上就带他出去运动，渐渐地他就有了学习劲头。
第四，给孩子发呆的时间
乔布斯提到，当大脑平静下来后，心里就会有空间去听到更微妙的东西，这时候你的直觉就开始发展，你看事情就会更加透彻，并更多地去关注当下。
孩子发呆的时候，看似是浪费时间，实际上正是在放空自己，暂时把学习放在一边，进入自己的小小世界，获得心理放松。