如何看待那些半夜不睡觉影响他人的人？

这种人其实也是分两类的，有一类是他们觉得白天的时间不够，虽然白天非常的努力，但是晚上也想利用他们的时间，这样的话我是会选择原谅他们的，但是有一类人就是白天不努力，晚上一直去做一些事情，这样我就不会原谅他们反而还会责怪他们。

1、睡前洗个热水澡

睡觉的时候，可以选择去沐浴，这样可以促进全身的血液流动，帮助体温的下降，帮助自己快速进入睡眠状态，提高睡眠的质量。

2、只有在自己感到困倦并打算睡觉时，才上床睡觉

要是自己躺在床上30分钟并且没有睡着，那么就应该站起来停止睡觉。一般不要在卧室停留超过6个小时，并且每天都要确保自己按时起床，即使自己很起床。当自己不在卧室的时候，要保持头脑清醒。可能一开始不适应，但坚持很长时间是非常有效的。

3、睡前不要喝太多水，喝点牛奶

睡前喝一杯热牛奶，牛奶含有色氨酸，可以帮助睡眠，不要喝一些复杂的糖饮料，更不要喝太多水，不利于睡眠。

4、不要小睡

晚上失眠的人，最好不要打盹，否则会影响夜间睡眠。如果自己有午休的习惯，最好不要超过20分钟。

5、薰衣草有助于睡眠

薰衣草精油可以在睡前撒在枕头上，但气味不宜太强或鼻子会更呛，这会刺激脑细胞变得兴奋。

6、不要过于焦虑

焦虑是失眠的重要因素，不要上床思考为什么自己睡不着觉，在睡觉之前，可以做一些无聊的事情，比如阅读自己不感兴趣的书籍，听自己不懂的语言，不要打开电视，也不要强迫自己睡觉。

7、呼吸睡眠的方法

闭上眼睛呼吸，用大脑感受呼吸，然后让这种感觉慢慢沉入身体的各个部位，手臂，腿部，喉咙，胸部，肺部，将气体排出体外，然后慢慢入睡。

8、为自己创造一个更舒适的环境

睡觉前，泡脚，然后听着舒缓的音乐，不要看太激动人心的电影。许多人喜欢在睡觉前做运动。运动可以刺激自己的神经，让自己的心脏跳得更快，呼吸更快。冷静需要很长一段时间，所以，尽量不要在睡觉前做剧烈运动。

我觉得这是一种低素质的表现。
这种人非常自私，只顾着自己，完全不考虑自己的行为是否影响到了他人。这种人如果能听进去别人的劝那还好，你跟对方提一下，对方可能就会有所收敛。如果对方不论怎么说都是一副我行我素的样子，那能避开对方就尽量避开吧。这样的人，就不要跟他有交集。
最后，给你说个小方法，你可以买个隔音耳塞，晚上睡觉前把耳朵堵住，这样谁都无法影响到你了。

这种半夜不睡觉影响他人的人，是一种非常缺乏缺德的一种人 他没有做人的，不懂得做人的基本道理和做人的基本说要遵遵循的一个基本的规则和原则 这些人的话，他嗯总是呃以自己为中心，不考虑其他人的感受 在这个社会上的存在的 价值和意义不大，所以说他们对于他们自己的行为的话，他们的行为模式 是一种非常自私自利的教育模式，只管自己不管别人，甚至不管其他的人的想法和看法 只是我行我素的去做自己的一些事情，我想这样的人一定是要考虑到自己应该注意的一些地方和东

就感觉这种人完全没有素质的存在，只考虑到自己从来不考虑他人。
之前家里的邻居就是这样，不过被邻居的邻居举报过后（扰民），稍微有一点点改善，他就是到了半夜凌晨在家里大声唱歌，在平时睡觉的时候经常会被他的歌声吵醒，心里就特别特别烦。
这种人做事情从来不考虑他人的感受，相信在他的生活里也没有得到过别人的尊重，这样的人也不值得和他交朋友。

这样的人就是欠收拾，要是我遇到这样的人，你看我半夜能跟他吵起来嘛！你们大家来评评理，说这样的人是不是很招人烦的，你自己不睡还搞得人家别人也睡不着，多缺德呀！要是你总是这样，你出去一个人单住，没有人影响你，你想干啥就干啥。