适量的饮酒，对身体有哪些好处？每天最好的量是多少？

我们都知道，适量的饮酒对于人体来说是十分有益的，适量的饮酒又称为保健酒，少量的酒精对人体具有很多有益的帮助。例如：降低胆固醇、预防糖尿病、激发大脑智能、预防结石、控制体重等等。少量饮酒具有很多功效，少量的白酒对胃肠的伤害很少，而且口感也比较适合人的食用。
1、适量啤酒可以使人心情愉悦、保持活力
适量的啤酒可以使人心情愉悦、保持活力，而且还带有美容效果。夏秋季节，适量的啤酒还是降暑解温，解渴止汗的清凉饮料，同时，适量饮酒还能促进血液循环，起到活血的作用。

2、适量酒精可以放松身体
如果感到身体压力大，心情不好，烦闷或者是肌肉神经高度敏感，你可以适量喝点酒。适量的喝酒可以缓解你的烦躁情绪，让你稳定下来，放松你的高度紧张的神经，同时还能够使得你的思维更加敏捷。

3、适量酒精可以美容
黄酒中含有大量的有机酸、维生素和氨基酸具有很高的营养价值。黄酒通过大米的长时间发酵而来，在发酵过程中会把蛋白质分解成小分子，容易被人体吸收。适量喝黄酒对女性来说可以起到美容养颜，抗衰老的作用。

以上就是我给大家列出的适量喝酒对人体的好处，大家还有什么更好的建议，可以评论留言呀。

适量饮酒能有效的软化血管，预防冠心病的产生。还能提高睡眠质量。

适当的饮酒能降低冠心病的发病率，这些要根据人本身的酒量来定。每天可以喝一两，但是要注意喝酒不开车，开车不喝酒不。

适当的饮酒可以降低胆固醇，预防糖尿病还可以预防胆结石，还可以控制体重。每天最好一杯酒，就比较健康了。

少量饮酒可以促进身体血液循环，提高机体免疫力等，每天喝一杯，过量喝酒易伤身。