对什么都不感兴趣,心情低落,食欲下降

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在这个物欲横流的社会，人们对金钱和物质享受的欲望居高不下，这驱使着无数人为了满足自己的欲望而奋斗。

现代社会也越来越崇尚个性和个人权利，几乎大部分人都有着稳定的自我概念。

但凡事皆有意外，有些人对物质没有什么追求，他们甘于现状，缺少为梦想而奋斗的动力，亦或是处处受制于人，感觉离自己的本心越来越远。

总是没有欲望、感觉没有活出自我？实际上这是“空心病”的表现，而空心病其实指的就是缩小

众所周知，抑郁症是一种精神类的疾病，它不仅表现为情绪和心境的长时间低落，还涉及到生理上的病变。

但空心病一般没有这么严重，它仅仅指心理上的障碍，而不涉及生理病变，但若是没有及时关注并加以调整，空心病演变为抑郁症也不是不可能的事情。

没有欲望

在心理学中，欲望其实就是指需要，即有机体内部的某种缺乏或不平衡状态，它表现出有机体的生存和发展对于客观条件的依赖性。

马斯洛认为，人的需要分为五个层次，由低层次到高层次分别为：生理需要、安全和安全感、爱和归属感、自尊和尊重、自我实现。

他认为，只有当低级的需要得到满足之后，高级的需要才会出

按照马斯洛的观点，如果一个人甘于平凡、不思进取，那就意味着他的低层次需要没有得到满足。

例如乞丐、流浪汉吃不饱穿不暖，连基本的生存都无法保证，又何谈自我实现呢？

又比如一个人对自己感到很不满意，认为自己没有能力，不如别人，自尊水平非常低，或者经常受到别人的贬损，无法感受到周围人对自己的尊重。

在这样的情况下，连维持一个正常稳定的心态都不可能，自我实现的欲望就更是无从产生。

又比如一个人孤苦伶仃，从小就失去了亲人，爱情之路也屡屡受挫，自觉没有一个容身之地，天下之大却四海为家，这样的人内心一定是非常不稳定的。

比起实现个人价值，他们更希望能有一个爱自己的人。

一个人没有自我实现的欲望，很可能是因为他们的低层次需要没有得到满足。

如果是学生，请老师和父母们给予他们更多的关怀和照顾，如果是员工，请营造出一个相互尊重、合理竞争、有归属感的公司氛围，这需要所有人的共同努力。

没有活出自我

什么叫自我？说得通俗一点，就是有自己决定自己事情的权利，不被别人牵着鼻子走，敢于为自己的选择负责，清楚自己的目标......

没有活出自我的人是痛苦的，他们因为各种原因而远离真实的自己，甚至活成自己原本最讨厌的样子。

他们不能决定自己的事情。对于出生在一个充满暴力和黑暗家庭的孩子来说，他的人生就注定是一个被控制的人生，可以说从鸡毛蒜皮的小事到人生大事，他们都很难有自己做决定的权利。

或许等他们成年之后情况会有所改变，但他们的成长已经深受其害，再也无法挽回。

很多家庭的父母就是这样，他们不允许孩子自己做决定，抹杀他们自主性的发展，以至于孩子就像一具木偶傀儡听任他们的摆布。

而最大的问题便在于父母，他们认识不到自己的错误，以为自己的高压管控才是最好的教育方式，甚至还认为孩子长大之后会感谢他们。殊不知他们对孩子的强迫就像一颗定时炸弹，随时都有可能会引发孩子的疯狂回击。

他们被别人牵着鼻子走，他可能是一家公司的员工，也可能是一个有主见之人的朋友，也可能是一个家庭中的妻子，但最关键之处在于他们不知道该怎么

每当遇到困难和挫折的时候，他们问得最多的就是怎么办，习惯性地寻求别人的帮助，并且完全遵循其他人对他们提出的建议，最后却又总是后悔万分，对自己感到恼怒不已。

他们被别人牵着鼻子走，是因为他们很少考虑自己的事情，依赖性太强。

这就是空心病的两种最突出的表现，当欲望的消退和自我的缺失同时出现时，一个人就会变得萎靡不振、妄自菲薄，以至于失去生活的动力，从而离抑郁症越来越

对什么都不太感兴趣的了，说明你的心里还是遇到那些所有人，她心里还是一条自己情绪，做一些感谢的事情，转移的比较好吧！如果我们一下子陷入到了尴尬的境地，一定要首先冷静处理，不要茫然不知所措。
先从自己身上找原因，也就是说，如果自己通过弥补能够缓解的，必须马上作出回应。遇到尴尬的局面，我们应该马上给对方一定的解释，而且这种解释应该是合情合理的。
如果这个尴尬不能马上作出回应，那么，我们也应该以最快的时间进行合理的解释才行。要学会自我解嘲，学会大度一些，不要遇到问题不懂得处理，总是自己陷入不良的情绪。所以说你还是不要去胡村的讲这些事情的话，今天调讲自己的去，还是就是好好的记住你些事情的话，就是在工作或者学习上面，还是要专心专意的。发泄你的烦恼，找个没人的地方大哭一场吧！长期压抑情绪，会使自己变得更加压抑，既然有烦恼，既然不高兴，那就尽情地释放出来吧，不要让自己过得不快乐了，找个空旷的地方大哭一场。转移注意力，暂时忘掉烦恼。不要总是想着烦恼这件事，有时烦恼的事情会越想越烦，越想越觉得没有头绪，所以先要转移一下注意力，抽时间去看一场电影吧！或者去疯狂购物一下。把你的烦恼画成一幅画。如果实在太烦了，拿出彩笔来，把你目前的烦恼用画用色彩表示出来吧！你想怎么画就怎么画，一边画可以一边想办法来解决烦恼。把你的烦恼用文字的形式写出来吧！找个日记本或者用键盘把烦恼噼噼啪啪的敲出来吧！不用管错别字，也不用管语法，尽情地发泄你的烦恼吧！都写出来以后，你会感觉心情暂时好多了。向你的好友诉说一下烦恼，寻求帮助。可以向你最好的朋友诉说你的烦恼，让好友帮助你出谋划策吧，也许你可以从朋友那里得到意想不到的收获呢，也许真的能为你排忧解难呢！要学会适应，增强自己的心理素质。有时你的烦恼可能就是你目前的困惑，目前遇到的挫折，有时我们要学会适应，要敢于面对，提高我们的抗打击的能力，让自己变得更有韧劲。好了吧？就是你自己还是应该冷静的去好好想想吧！

如果你感觉到，对什么不感兴趣，心情相当低落，是一也没有，这时候需要去户外走一走呼吸呼吸新鲜空气就创造，长达一个江湖，空，y，走一走让光更开阔，更看，个是外面的世界，至于这样，变得自己心情愉快点，心情如何，高兴了，那个什么，也感兴趣了，那么，食欲也增加了，所以说，运动

好好调解一下心态。