坚持午睡和从不午睡的孩子，长大之后有啥区别？

午睡对于成年人来说是一个难得的休息时间，可以说是“中午不睡，下午没劲”。对于孩子来说，好像压根没必要午睡，一天下来也是精神抖擞的。

很多妈妈为了让孩子午睡花费了不少的精力，孩子依旧持抵抗情绪，就算乖乖上床躺着了，发现没有人盯着就起来玩，这样的次数多了，孩子家长也就由着孩子了。

从不午睡和坚持午睡的孩子，长大后有啥不同？

张女士上网时看到很多人都说午睡可以让孩子更聪明、提高记忆力就想到自家孩子从不午睡，忍不住痛心疾首。尽管孩子没有因为午睡而落下什么毛病，成绩也是名列前茅的，但既然可以更好，张女士决定逼迫孩子午睡，心想：“午睡而已，不吃亏。”

一顿威逼利诱后，孩子终于肯乖乖午睡了。张女士还没来得及美滋滋就发现孩子自从开始午睡后整个人的精气神都大不如前，也变的更焦升绝躁了。“怎么午睡后就变成了这个样子？”带着疑问，她咨询了相关人士。

原来，强制性的午睡会影响孩子原本正常的生长规律。孩子毫无睡意，家长还码斗要强迫的会导致孩子形成焦虑、精神状态差的情绪，甚至会产生逆反心理，与家长唱反调。听完这话，张女士不再逼迫孩子午睡了，孩子的状态也逐渐好了。

所以说，不同孩子的需求还是不一样的吵模姿。午睡与不午睡，难道真的能影响孩子的未来吗？成败在己，这还是要看孩子以后的造化，家长不要偏听偏信被误导了。

什么样的孩子适合午睡？

体力充沛、睡与不睡影响都不大的孩子，家长可以根据实际情况处理，不建议逼迫这一类型的孩子午睡。为了孩子的大脑与眼睛能够休息一阵，家长可以知道孩子在午间闭目养神，调整一下状态。

而另一些孩子看似精力充沛，实际上到了某一个时段就会变得困顿，注意力无法集中。这就需要家长留心观察才能加以判断。是的话，就要想想要如何才能让孩子止住玩耍的心思乖乖上床了。

那么，该如何培养孩子的午睡习惯呢？

1. 从小做起可以达到事半功倍的效果

孩子在出生之后还没有反抗与思考能力，一切习惯全凭本能。家长可能会认为这个时间段的孩子不好控制，其实只要掌握技巧也是可以的。

要培养孩子的特殊反应。根据孩子的需求制定吃饭休息时间，哪怕孩子哭闹也要严格执行。长此以往，孩子的身体就会形成记忆，到点吃饭、按时休息。孩子长大了，也会自觉午睡，完全不需要家长操心。

2. 午饭不宜过饱

要养成孩子良好的饮食习惯，吃饭期间不要让孩子过度专注于吃饭以外的事也不要让孩子，节约时间的同时也能避免孩子吃的过多。午饭吃多了，肚子胀、不消化，躺着会很难受，想让孩子午睡就更难了。

3. 陪孩子一起睡

有大人陪在身边，小孩就不敢轻易乱动了。或者，家长可以承诺，只要午睡就可以得到一个小奖励，双方商量好了，午睡就不成问题了。

经常午睡的孩子，他们的视力通常要比不睡午觉的孩子嫌旅好老雀一些 。午睡促进孩子身高的增长 。有助于身体新陈代谢的平衡，有利于提高孩子的免疫力，让孩子更容易远远离疾芹含凳病。

坚持午睡的孩子，他们的体力会更加充沛，所以学习能力也更强，身体的发育也培轮粗会更好一些，但是也是要根据孩子的个人情况来看，如果孩子不午睡，精桐贺力也会比较充沛的情况下，是不会有配镇太大区别的。

坚持午睡的孩拍缺子兆饥会更高些。因为孩子都是在睡觉的时族贺返候成长的，坚持午睡的孩子得到好的发育，长大之后可能就会更高。

坚持午睡的孩子和不午睡的孩子，长大后区别毁灶在于午睡的孩子在生活方面比较自律，而不午睡的孩子在自律顷型方面相对差一些，而且经常午睡的人雀余猜对身体是有一定好处的，可以缓解人体疲劳。