单位工作业务繁忙必须加班，怎么处理好工作与家庭的关系？

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就我自己而言也面对同样的问题。
大学毕业后我来到北京首发集团下属养护公司工作，一年多的时间因表现出色被调到公司最重要的业务部室，主管北京市高速公路900余公里的防汛除雪、政务保障、应急抢险等工作。单位在北京大兴（北京西南五环），家在平谷（北京最东边）、媳妇在顺义（紧邻平谷西边、东六环外），无论是回家还是回丈母娘家都需要至少1个半小时的车程，还是在不堵车的情况下。
遇上下雨、下雪单位需要备勤、出勤，任何节假日都取消，回家就变成奢望了。
赶上保障工作，高峰论坛保障、世园会、十一70周年大庆等等，想回家基本上也没有可能。
在这种情况下，我坚持每天晚上跟媳妇视频聊天，谈论一天工作动态，也让她放心我确实是在工作，并没有出去潇洒。
赶上能够休息的时候一定回家，取消了一切无意义的朋友的聚会，在两边父母家里陪伴、做饭、做些家务，若真的想念了自己的朋友，会约在家里进行宴请。毕竟最隆重的宴请也就是家宴了。
不过今年小闺女出生了，对于孩子来说金钱不重要，重要的是陪伴。我选择了申请调离公司关键岗位，下来到基层单位锻炼。现在基本上天天回家陪孩子、配媳妇。等孩子大点上学了，在准备去拼搏奋斗！