黑咖啡它是咖啡品种中含咖啡因含量最高的一种咖啡因他是一种生物碱，对身体内的脂肪燃烧有一定的作用，喝咖啡最好就是在四点左右，如果喝得过晚的话，就容易导致睡眠不好，引起身体不适。平时喝咖啡也要有一个度，不要大量的喝，每天最好就喝一次就行了，还有就是注意自己饮食上的搭配，不要暴饮暴食，不要吃得太过油腻了，同时多注意加强身体的锻炼。
