什么是脂肪含量高和含热量高的食物？

2024-12-28 21:41:41

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回答1：

就是含有大量脂肪和能量的食物，肥肉的脂肪含量很高。高热量是能量，比如油，榨油植物，芝麻，花生，葵花籽等，糖类，巧克力之类的都是搞热量的。
流食
就是煮的比较烂的食物，粥，汤什么的，利于消化吸收，利于无力咀嚼的病人，老人，或者消化系统问题严重的病人住院的时候食用的。
减肥没什么偏方，消耗量大于吸收量你才能减肥，坚持运动时必须的，少吃油炸类，甜品，糕点等。听说黄瓜呀，柠檬呀有助于减肥的。

回答2：

减肥千万不要相信所谓的偏方，基本上全部没用。
脂肪含量高和含热量高的食物，比如油炸食品就是，什么汉堡了，又累肉类了都是。
流食是指比较稀的粥类食物。