熟粽子经过了高温灭菌后冷冻更易保存，如果没有腐败或异味就可以吃。糯米不宜消化，应该热透了再吃，并且每顿要适当少吃才是。
超市的粽子一般都是熟的，看看有没有保质期。一般没有问题。可以吃。
先看下外包装上是否有保质期，保质期内的话也重新加热后再吃吧
能吃，但要在锅里多蒸一会儿，这样安全
