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对环境太敏感，容易情绪化，控制不了自己的感情，怎么才能不受伤害？

2025-01-02 02:42:15

推荐回答（5个）

回答1：

当你觉得别人可能对你有不好的看法时，可以尝试进行积极的自我暗示法。当发现别人有某些眼神或举动有些“可疑”时，应该暗示自己要冷静，提醒自己每个人都有各自的生活，即使自己在某些事情上有了小的差错，别人也并不会真正的在意。通过这样的自我暗示，可以调整心境、提升自我认同。

回答2：

棉花、
当我们没有能力改变周围环境的时候
我们能做的只是改变自己
人生不如意十有八九~
不要要求事事顺心~,那是绝对不可能的事情
那样只会让你活得很累、
所以放平心态,
接受身边好的坏的事,
努力克制自己的情绪~~
平常心面对生活 ~~
用审美的心态，看待事事

要理智，经常深呼吸，当要发脾气的时候，深呼吸，让自己冷静下来。平时应该多做一些锻炼，比如有意识的静坐，多看些修身养性的书籍之类的。

回答3：

对环境太敏感，容易情绪化，控制不了自己的感情，怎么才能不受伤害？每个人都不可能不受伤害，要想成长受伤是必须经历的，只不过要从伤害中总结经验，所谓吃一堑长一智，虽然伤痕累累，但我们学会以后如果何去规避类似事情发生就够了

回答4：

慢慢历练吧，经历多了，就会麻木不仁了。

回答5：

想想用什么办法改正。