如果每天都只喝粥吃少量的菜和水果你可能会因为营养不良和水肿而变胖，如果把粥当成主食的话很容易没有精神做事，因为粥里面所含的热量很少，如果每天都那样吃容易影响你的工作和学习，你会没有精力去应付学习和工作。
减肥不应该是以牺牲身体健康为代价，这是得不偿失的；就算短时间内体重有所下降，但带来的副作用也是很大的，而且一旦恢复正常饮食会很快反弹。建议你每天保证足够的营养后开始锻炼身体，选择运动减肥，既能瘦身又可增强体质。减肥是一个长期过程，不是短时间的事，要减出健康而不是疾病才好的，祝你早日成功。
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