看你是什么体质，如果你是体湿体热的话不适合。红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神的。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性就可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效，如在月经期间，一些女性常会出现眼肿，脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。因为红枣多吃容易生痰，生湿，而加重水肿症状，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，极有可能会引起经血过多而伤害身体健康。
