可从粥、面等过渡到软饭、馒头等加荤菜。如果
母乳喂养
,可考虑
断奶
添加辅食
时,最初要少量,一个星期后逐渐增加。
杏仁
苹果豆腐羹
材料:豆腐50克,杏仁8粒,苹果1/3个,冬菇1个,淀粉适量
做法:
1.将豆腐切成小块,在水中泡一下后捞出。
2.冬菇洗净,泡软后打碎制成蓉,与豆腐一起煮熟煮烂,用淀粉勾芡,制成豆腐羹。
3.杏仁洗净去皮,苹果洗净去皮切成块,把杏仁和苹果一起打成碎末,搅拌成蓉。
4.豆腐羹冷却后,加杏仁、苹果蓉,拌匀即成。
含丰富的蛋白质、铁等营养物质,可提高宝宝免疫力。
鸡肉菜粥
材料:大米粥半碗,鸡肉末半匙,碎青菜1匙,鸡汤,植物油少许
做法:
1.锅内放入少量植物油,起火把油烧热。
2.鸡肉末放入锅中煸炒后,再放入碎青菜煸炒。
3.待鸡肉末和碎青菜炒熟后,再放入大米粥、鸡汤一起煮开,晾温后即可喂食。
含丰富的微量元素等营养物质,有利于宝宝消化吸收,有利于宝宝
生长发育
猪肝丸子
材料:猪肝15克,面包粉15克,洋葱15克,鸡蛋15克,西红柿15克,色拉油15克,淀粉9克,西红柿酱少许
做法:
1.西红柿洗净,用热水烫一下,去皮去子,切碎,与西红柿酱一起倒入锅中炒成糊状。
2.将猪肝洗净,剁成泥,洋葱洗净,切碎,一同放入碗中。
3.将面包粉、鸡蛋、淀粉倒入猪肝碗中,搅拌均匀,成馅,制成丸子。
4.炒锅上火,倒入色拉油,油烧热后,把丸子放入锅中煎熟,取出。
5.把西红柿糊倒在丸子上即成。
含蛋白质、铁、脂肪及
维生素
等营养物质,有利于宝宝视力发育,为宝宝生长发育提供能量。
添加辅食还应注意以下几个问题:
1、 辅食要一样一样地增加,婴儿适应一种食物,食后
大便
正常,再添加第二种新食品。
2、 添加辅食要与喂奶的时间并在一起,最好在喂奶之前,因为婴儿饥饿时,容易接受新食品。
3、 婴儿不肯吃某种食物,或食后消化不良就暂停喂食,等一些天再喂。
4、 婴儿患病时不宜添加辅助食品,以免消化不良,添加辅助食品时,还要常留心
婴儿大便
情况。
5、 给婴儿添加辅助食要由少到多,由细到粗,由稀到稠、由半流体到固体,循序渐进,逐步增加,不能过急,以免造成消化不良。
6、 制作辅食应选择新鲜食物,吃多少做多少。要保餐具清洁,经常消毒。注意饮食卫生,大人不要用嘴尝过再喂婴儿,也不要用嘴将食物吹凉。