初去健身房,如何定制合理的健身计划

2024-12-04 09:33:43
推荐回答(2个)
回答1:

健身计划不是那么简单就制定的,需要见到你本人和你的体测报告,根据你身体肌肉和体测情况来制定相应的锻炼内容和饮食内容。一般需要1个小时才能完成的啊。

回答2:

你男女