您好!我本身是个腰伤患者。腰部拉伤就是我们常说的闪腰，一般是肌肉或软组织(筋)拉伤。多数因劳累过度或风寒刺激所致，拉伤后注意静养，在静养期间一定不要大量活动，平时热敷下也可以，如果还是疼的话，可外用些中药局部调理下，我当时腰椎拉伤后就是用的苗% 阝阝父% 阝 阝养阝% 阝生局部调理的，后来也就慢慢的不疼了，你也可以试下，希望对您有帮助，另外天气虽然变热，但是不能让腰椎受凉什么的，尤其是空调。
