经血在宫内淤积时间长所致，延缓排放而引起.如果量不多，也属于正常情况。也可见于月经不调激素水平紊乱子宫内膜疾病等疾病。养成良好的饮食习惯调整好情绪避免过度劳累和刺激多参加运动增强体质有必要到医院做B超白带常规等相关检查确定是否有器质性原因再做激素方面检查明确内分泌方面情况.
意见建议：建议保持良好的生活习惯，学会缓解压力。必要时应及时到医院检查，医院的话，建议去三甲医院，多考虑设备齐全以及专家的治疗经验，祝早日康复。
来月经不要洗澡洗头等等慢慢就好了
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