从健康角度讲还是需要减肥的。她现在的体重属于超重范围。建议你陪她一起将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。鼓励她以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，中餐5-8分饱，晚饭少吃！！！根据她自己身体情况选择三餐比例。做到调整饮食、运动、坚持和不熬夜这四点会有效果。陪她减肥是一个需要持之以恒的过程，在这个过程中不断加深你们的感情还能收获健康的身体，可谓是一举两得，望能帮助到你。
看你自己想不想减肥了 要我说也不需要减 每天不要吃的太饱 慢慢的自己应该会瘦下来
非常需要你这简直是太太重了
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