最近身体一直不好，导致心情很抑郁怎么办

2025-02-01 04:50:56

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回答1：

身体不好，建议就医治疗、日常调理一下。

抑郁的话，建议你：

开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，知道烦恼只是暂时的，要从不同角度看问题，擅于发现人、事、物积极、有利、美好的一面。

平时注意多与他人交流、谈心，适当多一点户外活动、散心，调整好身心状态。可以适当拥有一些积极、有益的兴趣、爱好，丰富业余生活。

有时间，可以咨询一下心理医生。该开药就开点儿药。

回答2：

身体不好，建议就医治疗、日常调理一下。抑郁的话，建议你：开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，知道烦恼只是暂时的，要从不同角度看问题，擅于发现人、事、物积极、有利、美好的一面。平时注意多与他人交流、谈心，适当多一点户外活动、散心，调整好身心状态。可以适当拥有一些积极、有益的兴趣、爱好，丰富业余生活。有时间，可以咨询一下心理医生。该开药就开点儿药。