我特别怕和别人吵架或者有矛盾，因为这样我就会一直对这件事耿耿于怀。这种感觉很难受，怎么办？，，

您好！ 1宽容待人宽容似海洋，冲走了人们的怨恨；宽容似阳光，温暖了我们的心窝，同时也给予了我们无限的欢乐；宽容是梦中的星星，挂在广阔的天空，照亮人们的心胸。我认为只有宽容别人，才能得到别人的宽容，才能赢得更多真正的朋友和他人的尊重。周总理是一个懂得宽容的人，因此他得到大家的尊敬。那一天，周总理去剃头，面对周总理，店里的服务员都很紧张，。那个给总理理发的服务员，由于过多紧张，在理发的时候手抖了一下，不小心把总理的头皮剃破了一处，当时服务员吓得赶紧说：“对不起，我不是故意的。”周总理却笑着说：“没关系，我知道你不是故意的，你继续剃你的吧。”正是由于周总理对服务员的宽容，让他赢得了店员甚至全中国乃至全世界的尊重，如果周总理斤斤计较，就会得到人们的嘲讽。还有一个故事。“他不可能得好，我敢打赌，如果超过一百万本，我把鞋子吃下去。”这是一位脱口秀主持人针对美国前总统的妻子希拉里写的自传辛辣的评价。而事实是，希拉里的自传没过几个星期就掉了一百万本。这回主持人该尝尝鞋子的味道了。是的，那位主持人确实尝到与众不同的鞋子的味道，他吃下的是希拉里特意为他定的鞋子形状的蛋糕，那味道好极了，因为那里面加了一种特殊的调料，那就是宽容。希拉里用自己的宽容化解了他人对她的偏见，也化解了他和主持人之间的矛盾。希拉里用自己的宽容赢得了大家的尊重，蛋糕也因宽容变得更加美味可口。由于希拉里的宽容，她才得到更多人的尊敬，如果希拉里真让主持人吃真鞋，那她就会受到人们的嘲讽，也就不会有现在的故事，也不会有现在这样的人格魅力。由此我们要宽容待人。是呀，如果我们学会宽容待人，那么战争就不会开始，要知道退一步海阔天空，所以我们要学会宽容。2在我们生活中处处都需要宽容，在别人放错误时需要宽容，跟别人又纠纷时也需要宽容，要想地到别人的宽容。我们必须学会宽容别人。我们都是父母的掌中宝，在家里娇惯惯，很难理会他人的感受，记得上初一的时候，有次同学跑地时候不小心把我的书给撞到了地板上，我想都没想就说：“把书给我捡起来!”同学不开心了，说：“你叫我捡我就捡吗?”....之后就吵了起来，班主任看见了，就把我们叫过去谈话。我就觉得很委屈，明明是他做错了，为什么要叫我也来谈话，那个同学跟老师说完事情经过，被老师骂了两句，就室了。而我却被留了下来。“现在我已经骂了他了，你开心了吗?”老师问我。我说“不开心。”她就说：“你啊，就说太小气了，你知道这件事有多么可笑吗?你为了这种小事吵架，你开心吗?要是那时候你把书捡起来，或者好好跟同学讲话，现在你会站在这里吗?你和同学会闹的这么僵吗?你要学会宽容别人。”后来我从老师那里出来才知道自己才是错了，于是我找同学道歉了，他愣了一下，竟然也向我道歉了，我们就化干戈为玉帛了。汪国真在 《宽容与刻薄》说到。“宽容与刻薄相比，我选择宽容。因为宽容失去的只是过去，刻薄失去的却是将来。”我们应该学会宽容待人，不能因为一点小事就耿耿于怀、这样我们将会失去很多东西.

尽量避免是重点，处理事情心平气和理性对待，即使面对无理取闹也尽可能以正途处置。

性格的原因！不要紧的，慢慢放开就好！