学会找话题，多出去走走看看，不要害怕，最好找一个跟自己很像的人
试着打开自己的心主动去和他们沟通慢慢的就好了我以前也这样的现在好了
我感觉我也是这样不爱说话，但是跟他们熟了以后就可以有什么说什么只要你诚心对待他也会遇到真心对你的人，我就遇到一性格外向而且对我很好的朋友
环境原因，自己太孤僻了，可以适当的找一找自己的乐趣，从新开始接触一些新的朋友
主动说话，看看大家共同话题，试下一起出去吃饭
