关键是你为什么打坐？
究竟自己在搞什么？自己心里清楚么？
不要不伦不类，佛教！道教！教义搞清了没？
要为了了生脱死，还仅是修成禅定生天做人？！
南怀瑾也不是万能的，不过是个末法的修行者！究其言行总不如佛，也不如历代高僧大德！
论到坐禅历代法要多的是，公认的佛言祖语更保险。
例如《摩诃止观》即是不可不看！
不要自己不懂乱加！
禅宗祖训：宁可千年不悟，不可一日着魔！
有空去参访一下禅宗道场，好好跟出家师父学学，佛法僧三宝啊！不要轻舍！
若人静坐一须臾
胜造恒沙七宝塔
宝塔终将化为尘
一念清净成正觉
佛若不说念佛法门，则万古永同长夜
此之妙法，若如来曾不闻宣，则万古永同长夜，终无有人念佛求生，故叹其难信者。见不信者之自弃，能信者之有缘，令一切众生悲伤绝分，而欣幸得闻故。今之信净土者，皆因佛说而发起也。虽今不信，一历耳根，永为道种故。
——出 净土宗九祖莲池大师《弥陀疏钞》
南无阿弥陀佛！
南无音拿摩
南怀瑾有专们的讲座，有关如何学打座，非常仔细的解说。
这个不用发愿 禅定可以到物我两忘就很厉害了！！
可以看下南怀瑾先生的七支坐
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