一个只有小学文化自卑没有理想 与人交流都紧张的人该怎么改变？

建立自信心是个循序渐进的过程，可以有意识的培养积极向上的良好习惯，比如早起，比如锻炼，比起挑战一些不可能。可以有目的的读书，一个人有深厚的文化底蕴，所提升的气质是不可比拟的，所谓腹有诗书气自华。与人交谈直视对方，与人相处善于表达自己的感想。不要自卑自己的不足，要多发现自己的优点，鼓励自我。毛主席说自信人生二百年，会当击水三千师！期待你战胜自己，突破自己！

其实我也是初中文化，改变一个人的不是文化水平，而是自信。然而我现在是书法老师，不是因为我学习好，是因为自信加心态，一切都不要害怕，放开你想说的，哪怕错了都不去害怕，人生当中谁不犯错呢，简单明了才是大家最喜欢的，相信自己，没有什么改变不了的。

在补充知识的同时多锻炼自己的人际交往能力，还有为什么要自卑？就因为小学文化？举个例子吧，朱元璋是个皇帝吧，乞丐出身，文化一开始也不高，人家不仅不自卑，通过自学把自己的文化提上去了，顺便交了一群朋友打下了江山..到快让别人自卑了..还有，没有理想就设立一个理想啊，我建议现在把与别人交流不再紧张成为短期内的一个一定可以实现的“理想”

努力学习一门本事，让自己可以养活自己，然后在每一次与人交往时你就想你不完成你就得死，那么你就有勇气了，也就不紧张了，这个世界上有那么多美好的事物，还有亲情友情爱情，都值得你当做梦想，再不贪心的人也不可能不渴望这些的。不屑这些美好的人事物，并不会让你凌驾于他们之上，只会证明你不物质而已。

只有一个办法也只是唯一的办法 克服自卑 你能认识到自己的缺点已经很不容易 你要想着之后该怎样去弥补这些缺点 多看一些人际交往的书 学习一些技巧 然后生活中试着与人交往 说话 哪怕只有简单的一两句 相信自己 加油↖(^ω^)↗