不用太担心啦，本来秋季的时候人掉头发就会特别多的。平时如果掉的也比较多，可以多吃一些坚果，比如黑芝麻，核桃之类的。没有到特别严重的地步最好不要用药，是药三分毒嘛。
网上很多生发食品搭配啊！我去看过中医，因为不想吃中药，中医就给我推荐首乌粉喝喝。何首乌，知道吧，你没事也喝点首乌粉什么的，还要注意保持良好的生活习惯。
主要是饮食搭配要好
每天熬粥喝，放上黑芝麻，核桃仁，枸杞和大枣，白天泡灵芝喝
