是可以的,建议:
没事按摩腿部
闲着没事的时候,可以自己给自己的腿部进行一些按摩,捏一捏、揉一揉,可能在不就之后你就会发现,静脉曲张竟然就这样缓解了。
穿上弹力袜
当我们穿上弹力袜的时候,它会挤压着你的腿部,从而促进腿部的血液循环,能够让你的腿部不适得到一定的改善;但是,在你穿弹力袜之前,最好还是先咨询一下医生。
没没事涂抹点食醋
这是一个小偏方,没事的时候,可以在出现静脉曲张的区域,涂抹一些食醋,每次涂抹按摩大约半小时,也能够起到缓解和改善静脉曲张的作用。
下静脉曲张引起的原因有哪些,该怎么治疗。
1:久坐,久站,重体力劳动,妊娠,慢性咳嗽以及习惯性便秘,使静脉瓣膜承受过度的压力,逐渐松弛,不能紧密关闭。循环血量过多,静脉扩张,形成相对性瓣膜关闭不全,会导致静脉曲张。
2:遗传因素。已有研究显示,如果双亲都患静脉曲张则孩子得病风险为90%。如果双亲中一位患静脉曲张,则男性患病风险为25%,女性为62%。
3:当浅静脉壁和瓣膜受外伤后,若愈合不良,可能影响管壁弹性和瓣膜功能,而于受伤处发生静脉曲张。
4:在老年人,静脉壁开始退化,亦容易发生静脉曲张。
腿上的静脉曲张能治好吗?治疗静脉曲张需要多久能好?生活中可以从以下静脉曲张腿部运动方法来改善静脉曲张引起的腿部疼痛,肿胀,血管扩张等症状:
1、抬高双腿:患者在躺下时,可以提高双腿使双腿在心脏水平线以上,并可适当的弯曲双膝关节,这样可以促进静脉回流,减轻静脉淤血情况,可缓解下肢沉重、酸胀症状。每天可以进行2到3次,每次15分钟左右。
2、踮脚尖运动:需长时间站立时,可维持踮脚尖动作3秒,重复3次,收缩挤压双侧小腿后部肌肉,增加血液回流。
3、快速步行:快速步行可以很方便的进行,上下班路上、早晨或傍晚锻炼时都可以进行,通过快速行走,可以使腿部的血液流动速度加快,促进腿部组织的血液循环,使组织供血量增加,减轻下肢发冷的症状。每天可进行2到3次,每次10到15分钟。
4、踢腿运动:用手扶住墙或其它物体,让患肢做踢腿运动,踢5分钟左右,如果两侧下肢都有静脉曲张,可以交替进行,通过踢腿运动可以使下肢静脉血管内压力发生急聚变化,这些变化可以增强静脉瓣的功能,促进下肢静脉血液回流。每天可以进行2到3次。
5、轮替站立:静脉曲张要避免长期站立或者坐着不动,要学会自我调节的站立,比如轮换左右腿来站立。
静脉曲张护理:
1、采用左侧卧位。在休息和睡觉时,患者尽量采用左侧卧位,有利于下腔静脉的血液循环,减轻静脉曲张的症状。
2.应养成每日穿弹力袜运动腿部一小时之习惯,如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。
3.静脉曲张术后的注意事项需在饮食上尽量避免辛辣刺激之品;
4.睡时足部垫版高:睡眠时,可把双脚轻轻用枕被垫起15厘米左右,权促进双脚血液流动,舒缓静脉压力。
能缓解,慢慢控制自己的情绪
目前轻度的可以穿6弹力袜保守治疗,延缓静脉曲张发展的进度,严重的静脉曲张建议手术治疗,不然会出现老烂腿反复发作。