户外鞋的选购 什么时候就该穿什么鞋

合脚性好，站立的时候，鞋帮鞋底很自然的包裹住人脚，不压、不挤、不松、不顶、不硌，大小合适，服贴合脚，适合自己的脚型。倘若鞋子较小，就会对脚造成一种压迫，从而影响脚部的血液循环，让人感到难受。鞋子过大，迈步时，脚跟在鞋中滑进滑出，产生摩擦点，容易形成水泡。所以鞋的大小要合适。鞋的长度以穿进鞋后，脚后跟到鞋后跟还可插进一指为合适。由于每人脚背高低不同，鞋帮以贴脚而不压脚为合适。

透气性好，脚会保持干爽，感觉很舒服，足够的透气性，你的脚会保持干爽，感觉很舒服。行走在旅途中，脚部运动起来后，脚部的温度会迅速增加，排汗也大量增加，这个时候一双透气性好的户外鞋就显得尤为重要。

支撑性好，使穿者感觉很舒服，又能较好克服脚向四周分散力量，为了适应户外复杂的地形，满足负重状态下的登山或徒步，户外鞋必须有良好的支撑力。一双好的户外鞋，鞋面部分通常采用紧缩的设计，鞋面的各个部分都可以和脚的表面可靠的结合，这样既能使穿者感觉很舒服，又能较好克服脚向四周分散力量，从而支持脚部垂直受力，达到增强支撑力的目的。 

减震性好，有效地吸收人体的垂直压力及抗击坚硬地面的冲击，使你在行走时感觉轻松。人在负重的状态下徒步，每一只脚一公里约走600-700步，这就意味着每步行一公里，一只脚要承受600-700次的重力冲击，如果鞋没有良好的减震系统来缓解这种冲击，一天旅行后一定使双脚感到疲惫不堪。而良好的减震性不仅能有效地吸收人体的垂直压力，硬度很强的大底还能有效地抗击坚硬地面的冲击，从而使你在行走时感觉轻松。另外行走的疲惫感常由于地面对大脑的冲击所致，良好的减震性还能减轻地面对大脑的震动，大大减轻疲惫感。

轻便性好，使穿者感觉“鞋脚一体”，轻松行走，鞋的重量每增加1克，对足部造成的负担相当于在人的脊背上增加几十克的重量。过重的户外鞋让穿着者走路时往往只能“拖步”而不便“抬脚”甚至因不能步履自如便常常扭伤脚踝。 

防水性好，在户外，徒步旅行者经常遇到下雨，过小溪、冰河或泥泞的水坑。如果鞋子进水，湿的双脚容易打滑、起水疱、变冷。特别在寒冷的环境下，湿鞋一夜间就会冻硬，湿的鞋子变得沉重在鞋上每增加一分重量相当于负重增加五分。因此，如果在雨季期间或泥泞的路面行走，具备防水性能的户外鞋则十分必要。