怎么预防妇科疾病？

多喝水！均衡饮食，不过食含糖量高的食品，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，食用含铁食物，适当补充酸性食物则 有利于铁剂的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。 勤换内衣，注意清洁就可以了。当然我指的是年轻女子这样就可以防阴道炎。另外尽量不要去公共浴池，最好洗淋浴。去卫生情况不好的游泳池也有被传染的危险。另外在浴池换衣间内不要随便坐在椅子上，有些椅子看着干净实际病菌并没去掉. 妇科病是女性的常见疾病，提高自身抵抗力和身体素质对治疗妇科病有非常重要的作用。最近专家研究证明，仰卧起坐有利于预防、治疗妇科病。 仰卧起坐可以通过三个方面改善身体素质，从而预防、治疗妇科疾病。 首先，仰卧起坐能锻炼腹部肌肉，使腹部肌肉收紧，更好地保护好腹腔内的脏器。 其次，仰卧起坐还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎。并可以通过拉伸脊椎，调节中枢神经系统。从而改善身体的抗病能力。 第三，做仰卧起坐还可以锻炼腹股沟。腹股沟有许多毛细血管和穴位，做仰卧起坐可以通过锻炼刺激腹股沟的血管，加快血液流动的速度，从而治疗和缓解妇科疾病。 专家建议，用锻炼腹肌的方法治疗妇科病，是个可行的好办法。腰腹肌力量的加强对女人可以说有百利而无一害，从运动本身来讲，30岁以下，仰卧起坐的最佳成绩应为45—50个/分钟；30岁最好做到40—45个/分钟；40岁应做到35个左右/分钟；50岁应努力达到25—30个/分钟

预防从小事做起。总的大体来说注意这几点：
1、青春期保健很重要，不要走入误区
2、私处卫生最重要。妇科病的入口把守好了，细菌就无从下手了。
3、饮食健康不可忽略，平时多吃一些有利女性健康的食品
4、健康锻炼不要少，锻炼即可修身养性，还可提高自身抵抗力

5、最重要的就是坚持 了，不管怎么说，长期以往的坚持就是身体最大的本钱。妇科健康也如此。

勤洗，勤换，干净做。
勤洗，天天洗，隔三差五用洗液。
勤换，内裤，内裤要用专业用品洗，要单洗。
干净做，爱这个东西，并不是少做就能预防的，而是每次做的时候注意事前清洁卫生。想生孩子的事前卫生更为注意，可以百度搜索，我就不粘贴了。

定期做妇科检查！

打点育苗也是有帮助的。。