习惯趴着睡觉的坏处

趴着睡觉的姿势使身体弯曲度增加，导致呼吸不通畅，体内氧气供应自然会不充足，压迫胸部的姿势还会诱发各种疾病。

问：趴着睡觉有什么坏处？ 答： 趴着睡觉，不好 首先，人在睡熟之后，全身基础代谢减慢，体温调节功能亦随之下降，导 致机体抵抗力降低。全身毛孔都处于张开状态，如果不注意保暖，醒来后，往 往会出现鼻塞、头晕等症状。 其次，趴着睡有时还会导致身体各部位出现不适。如头部长时间枕在手 臂上时，手臂的血液循环受阻，神经传导受影响，极易出现手臂麻木、酸疼等 症状。而且往往醒后会出现暂时性的视力模糊，这是因为趴着睡觉时压迫到了眼球，造成眼压过高。长期如此，会使眼球胀大、眼轴增长。 此外，趴着睡眠不能使身体得到彻底放松，身体的某些肌肉群、汗腺、皮肤会仍处于紧张状态，导致睡完觉后不仅没有精神饱满的感觉，相反可能会感 到更加疲惫。因此，如果趴着睡出现了不适，那么就应该注意 答：现在趴在睡跟小时候睡眠习惯有关系.有不少男性朋友喜欢趴着睡.这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏,使呼吸不畅,对生殖系统也有一定影响.尤其对年轻人来说,危害更大.首先,长期趴着睡会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精.频繁遗精会导致头晕,背痛,疲乏无力,注意力不集中,严重的话还会影响正常工作和生活.年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感,更不要采取这种睡姿.还有,频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情. 另外,阴囊是男人的“小冰箱”,它需要保持一个恒定的温度,才有利于精子的生成.趴着睡会使阴囊温度升高,又不容易及时散热,所以对精子生长也有一定影响.尚未生育的年轻人尤其要当心. 一般来说,原则是不压迫内脏器官,有利于休息.我建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿,这样既不压迫精囊,也不压迫心脏（左侧位会压迫心脏）,对身体最好. 压迫心脏，我是姑娘，我也喜欢趴着睡，直接把胸部睡成烧饼了。 鸡鸡给压小了 我晕，楼上的答案真专业……我只知道压心脏睡觉容易做恶梦，所以从此不这样睡了 容易蛋疼 我们要对这四种睡姿的优缺点加以认识，您可以根据自己的身体状况，选择相应的睡姿。 1.仰卧 据了解，有60％的人选择仰卧睡姿，这也是医生推荐的最佳大众睡姿。优点：不压迫身体脏腑器官。缺点：容易导致舌根下坠，阻塞呼吸。不适应人群：打鼾和有呼吸道疾病的人。 2.俯卧 5％的人选择俯卧，趴着睡觉。优点：医生指出，采用这种睡姿的人睡觉时会感到安全，也有助于口腔异物的排出；同时对腰椎有毛病的人有好处。缺点：压迫心脏和肺部，影响呼吸，患有心脏病、高血压、脑血栓的人不易选择俯卧。 3.左侧卧 医生认为，这种睡姿容易让人在睡觉时翻来覆去，产生不稳定的睡眠。而且，由于人体心脏位于身体左侧，左侧卧会压迫心脏，所以它是一种很不健康的睡姿。优点：无。缺点：压迫心脏、胃部，尤其对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不易采用左侧卧。 4.右侧卧 有25％的人在睡觉时会朝向右侧。优点：不会压迫心脏，睡眠有稳定感。缺点：影响右侧肺部运动，不适合肺气肿的患者。

趴着睡觉习惯不好，经常趴着睡觉，会对身体有以下危害：
1，会影响呼吸，由于趴着睡觉的姿势导致呼吸不通畅，体内氧气供应自然会不充足。
2，会压到眼球，眼睛容易充血，造成眼压升高，往往醒后会出现暂时性的视力模糊。
3，趴睡会加重脑部的缺血，最终导致头晕、耳鸣、腿软脚麻等症状。
4，如头部长时间枕在手臂上时，手臂的血液循环受阻，神经传导受影响，极易出现手臂麻木、酸疼等症状。
5，影响消化，吃完午饭就趴着睡午觉，容易造成胃部的胀气。

趴着睡觉有什么坏处？