楼主要根冶的话,相对时间要长些,但要有恒心,可以用食疗改善肠道环境的方法来根冶,用黄金双歧因子糖,来增殖肠道双歧杆菌数量,调理一下肠胃,以改善大便症状,从而达到平衡肠内微细环境的方法来根冶,效果都很不错,因为要恢复肠道功能悄陵,这是一个相对较长的过程,这个方法少则一二个月,多则一年半载。 双歧杆菌栖局主要在小肠末端和盲肠、结肠内,作为双歧增生因子必须经过小肠前段时不被胃酸破坏和消化吸收。如葡萄糖虽然在体外使双歧杆菌增殖,可葡萄糖在小肠前段已被吸收,根本无法到达结肠,故不适合做成双歧增生制剂。这样就筛选出一些不被人体消化吸收的黄金双歧因子,以原形到达结肠,为肠道细菌所利用,亦称“结肠食品”。所以结肠患者最适合食用。 请参考: 黄金双歧因子(Fructooligosaccharide,FOS),是一种可溶性膳食纤维,其不被人体消化吸收,直接到达大肠,在肠道内迅速增殖双歧杆菌的益生菌增生剂,又称双歧因子。据报道,人体每日摄入5-20克黄金双歧因子,持续数周,可使肠道内双歧杆菌数量增殖10-100倍,是最有效的双歧因子之一。随着益生菌概念的广泛认知,儿童摄入黄金双歧因子,在改善儿童肠道健康、提高机体免疫力和促进儿童生长发育方面起着重要作用。黄金双歧因子因其独特的生物结构和生理功能,作为微生态非活菌制剂,区别于一般的益生菌活菌补充剂,不会被抗生素抑杀,与抗生素同用可有效地防治抗生素引起的肠道菌群紊乱等许多不良反应于未然,故称抗生素的好伴侣。目前黄金双歧因子产品在日本、韩国、欧美国家及台湾地区得以广泛应用,得益于科学家对其作用功能的科研成果,包括以下几个方面: 1.促使双歧杆菌增殖 。双歧杆菌在肠道内数量越多越好。人体试验表明,摄入黄金双歧因子可以促使双歧杆菌迅速增殖,从而抑制有害菌的生长,维护肠道菌群平衡。 科学研究表明,肠道菌群紊乱会引起腹泻,腹泻也会导致肠道菌群失调,二者互为因果。因此,微生态制剂,调整肠道菌群而防治腹泻。 2. 防止热气和上火 。试验表明,人体每天摄入3-10克黄金双歧因子,3周之内,即可减少44.6%有毒发酵产物和40.9%有害细菌毒素的产生。从而减少有毒代谢物引起的热气或上火、口臭、口苦等现象。同陵态时减轻肝脏的解毒负担,起到保护肝脏的作用。 3. 营养作用。在肠道内可以自然合成维生素B1、B2、B6、B12、烟酸及叶酸,从而提高人体新陈代谢水平,改善肠道的功能,提高免疫力和抗病力,减少口腔溃疡的发生。 4. 促进人体对矿物质的吸收 在大肠内被细菌发酵生成L-乳酸,可以溶解钙、镁、铁等矿物质,促进人体对矿物质的吸收;实验证实,黄金双歧因子促进钙的吸收率达70.8%。因此,黄金双歧因子可以促进儿童生长发育。 5. 防止便秘 。 黄金双歧因子在肠道内通过双歧杆菌发酵,会产生大量的短链脂肪酸,这种脂肪酸能够刺激肠道蠕动、增加粪便湿润度并保持一定的渗透压,从而防止便秘的产生。在人体试验中,每天摄入5克的黄金双歧因子,一周之内便可起到防止便秘的效果。 6.防止龋齿。黄金双歧因子不能被突变链球菌利用生成不溶性葡聚糖而提供口腔微生物沉积、产酸和腐蚀的产所,因此,可以防止龋齿。 7.美容作用。黄金双歧因子在肠道内减少毒性代谢产物启汪戚的生成,同时迅速将毒性代谢产物排出体外,排除肠道内的宿便,即给“肠子洗个澡”,减少毒性代谢物对皮肤的损伤,可以防止面疮、青春痘、黑斑、雀斑、老人斑,使皮肤亮丽,起到排毒养颜的作用。 8. 降低血脂。人体试验证实,摄入黄金双歧因子可降低血清胆固醇水平。每天摄入6-12克黄金双歧因子,持续2周至3个月,总血清胆固醇可降低20-50dl。 参考资料: http://www.gzero.com.cn
常见饮食疗法 (1)蜂蜜甘蔗汁:蜂蜜、甘蔗汁各l杯,拌匀,每日早晚空腹饮。适用于热秘。 (2)黄芪玉竹煲兔肉:黄芪、玉竹各30克,兔肉适量,加水煮熟,盐调味服食。适用于气虚便秘。 (3)首乌红枣粥:何首乌30克,红枣10枚,冰糖适量,粳米60克。先将何首乌水煎取药汁,再与红枣、粳米共煮煮粥,粥成人冰糖,溶化后服食。适用于血虚便燥。 (4)芝麻核桃粉:黑芝麻、核桃仁各等份,炒熟,研成细末,装于瓶内。每日1次,每次30克,加蜂蜜适量,温水调服。适用于阳虚冷秘。 (5)鸡薯羹:鲜白毛鸡矢藤15克~30克、白芯番薯200克(切细),煎水,加适量片糖服用。 (6)黄芪笋鱼汤:黄芪10克~20克、党参15克~30克、黑芝麻12克~24克(布裹)、玉竹15克~30克、 陈皮5克、笋壳鱼100克~150克,煲汤。适用鱼气虚便燥,津液不足之便秘。 (7)将橘皮洗净:切细丝,加白糖、蜂蜜适量,煮沸,冷却,每次1汤匙,每日服3次,可治便秘,经常喝点蜂蜜水,也可解除便秘之苦。 (8)雪耳大枣汤:雪耳10克,大枣15枚,冰糖适量,隔水炖1小时后服食。适用于便结难解,头晕心悸,面色黄苍白者。 (9)百合汤:百合50克加水煮至熟透,加蜂蜜适量服食。适用于便结如羊粪,手足心热,咽干口燥者。 (10)首乌红枣粥:首乌20克~30克,大米60克,红枣10枚,冰糖适量。首乌先煎,再加大米、红枣煮粥,适合于顷前尘血虚便秘。 (11)酸奶:每日饭后或饭前两小时左右喝一杯酸奶,可治疗便秘。 (12)大豆低聚糖:每日空腹或加入酸奶,服用效果明显,可治疗便秘。 一种纯物理疗法排毒,决无副作用。 洗肠是环保安全的解决办法 便秘、宿便,确实很恼火,吃药嘛,是吃了只解决一时,一不吃,又便秘,还可能比以前更很,关键是一般的治便秘的清肠的药里面还有大黄、番泻叶、巴豆等毒副作用很大的药物,使肠道痉挛和脱水,引起肠道病变和肠道黑变病,长期服用还可能导致肠癌;注意饮食嘛,但人都有偏食的习惯,谁又真正记得住嘴哦;做运动嘛,现在工作又忙,谁又能不间断呢?但是,便秘及宿便不解决,其危害其实是很大的哦。中西医皆有粪便之毒是百病之源的理论:因为大肠是人体的垃圾站,粪便是必须尽快排除的东西,不及时排除,就产生大量毒素随着血液进入体内引起自身中毒,毒害整个机体,导致免疫力下降,形成亚健康,引发各种疾病,宿便的毒素也是一切癌症的诱因。宿便会产生毒素也许你没想到,那请你想象一下熟食在37度的环境里3-4天会怎么样?人的大肠有1.5米长,而大肠里的粪便运动速度是2-5厘米/小时,也就是说正常雀禅情况下粪便在大肠里就要停留3-4天。所以日本肠内研究报告指出每个成年人都有宿便。关于宿便的危害中外医学专家都指出过。俄国著名细菌学家梅奇尼就是因为发现人得病的根本原因和阻碍人们长寿是宿便的毒素而获得了1908年的若贝尔医学奖的;世界著名癌症学家戈尔卓:1000位癌症患者中有999位是因为他本人的粪便之毒引起的;世界微生态学会主席、世界肠道细菌学专家日本的光冈知足在他那本风靡世界的《肠内革命》一书中指出:认为只不过是便秘而已的想法是非常危险的,因为大肠的疾病是万病之源,肠内健康是健康之本;汉代的王充:欲得长生,肠中常清,欲得不死,肠中无渣;晋代的葛洪:长生要清肠,不老须通便;唐代的孙思邈:便难之人其面多晦,面晦者必难便;明代的李时珍:肠常清,肠无渣,气脉通,病可出。 天天洗肠,百病不生,青春永驻。长寿健康。 近年来很多地方兴起了肠悔册道水疗——洗肠,环保无副作用,买一台洗肠仪,非插入式,性能很好,品质很好,自己在家里天天洗,就像我们洗澡一样方便舒适,轻松解决便秘,清出宿便。 宋美龄一生坚持天天洗肠享年106岁;宫雪花洗肠年过花甲却貌若少妇;郑裕玲更是洗肠癖;叶倩文洗肠报苗条;章小蕙年花2万元洗肠;张曼玉天天清肠排毒;戴安娜年花4千美金洗肠...... 为了自己的身体健康是需要长期保健的,建议你卖一台洗肠仪比较发算,大肠清洗是没任何副作用的,就象我们天天洗澡一样的简单。 健康久久保健 可在百度、谷歌搜索“洗肠仪"咨询。 不要担心,你是完全可以保持你的私人空间,在单独的房间里,自己完成大肠清洗全过程,不暴露自己的隐私。 以上回答希望对你有帮助,望你早日康复^_^^_^
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