眼睛不能一直盯着电脑，起码要很频繁的眨眼睛，每隔一小时之后闭上眼睛休息3-5分钟，或者看向远处，还要多活动活动脖子，一直坐在电脑跟前，时间久了会得颈椎病，肩周炎什么的，多活动活动。 麻烦采纳，谢谢!
1经常眨眼 2多做眼保健操3在电脑前放仙人掌，电脑加载东西时看看，即防近视，又防辐射
睛要电脑保持一定距离；电脑亮度不宜太高；平时用电脑一小时就做眼保健操看看远处休息十分钟;
