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运动完怎么防止小腿长肌肉?
运动完怎么防止小腿长肌肉?
2024-12-30 17:23:30
推荐回答(1个)
回答1:
运动过后一定要放松彻底,我姐们就是整天跑步不放松现在小腿很粗,去健身房找私教上完课也会放松的,不然肯定会长肌肉!
其实也很简单啊,跑完步拍打、按摩小腿就可以了。
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